No
sólo los adultos mayores deben hacer ejercicio para evitar la
pérdida de fuerza y musculatura al envejecer, sino que los
"años dorados" pueden ser buenos para hacerse más fuerte,
según un estudio realizado por la Universidad de Michigan (EE UU),
que recomienda hacer ejercicios
de resistencia a partir de los 50,
o incluso los 40, "para aumentar
el tejido muscular y la capacidad para funcionar más eficientemente
en la vida diaria".
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jueves, 10 de marzo de 2016
jueves, 18 de septiembre de 2014
El decálogo de los valores
Los valores nos hacen valiosos como ciudadanos y ciudadanas, de nuestro país, son parámetros para regular nuestro comportamiento. Todos cuando nacemos, nacemos libres. Se podría decir que los valores nos permites corregir nuestras deficiencias y hacernos más conscientes de lo que sucede a nuestro entorno y del impacto de nuestras acciones y decisiones.
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